В последние десятилетия мы всё чаще слышим слова «нутрициолог», «нутрицевтики», «персонализированное питание». Но что за этим стоит? Действительно ли это наука, способная изменить жизнь, или очередное веяние моды? Ответ прост: нутрициология — это фундаментальная наука, изучающая всё, что связано с питанием человека . От химического состава продуктов до их влияния…
Вы когда-нибудь замечали, что зимние помидоры похожи на пластик, а летняя клубника пахнет так, что слюнки текут за километр? Дело не в воображении — дело в сезонности. Наши бабушки не знали слова «суперфуд», но точно знали: в июне — клубника, в августе — помидоры, в сентябре — яблоки. И жили…
Знаете это чувство, когда вечером хочется чего-то сладкого, а совесть шепчет: «Не надо, ты же на правильном питании»? Знакомо каждой второй . И ведь действительно: отказаться от сладкого совсем — это насилие над организмом, а есть магазинные конфеты — вредить фигуре. Но есть третий путь. Десерты без сахара и муки…
Осенью и зимой, когда за окном ветер и слякоть, а вечер наступает раньше обычного, мы особенно остро нуждаемся в тепле. Не только в том, что дают батареи и пледы, но и в том, что согревает изнутри. Тёплая еда — это не просто способ утолить голод. Это ритуал. Это запах, который…
Знаете, что общего между замешиванием теста и йогой? И то, и другое возвращает человека в настоящий момент. Когда руки заняты, голова отдыхает. А если добавить к этому аромат ванили, тепло печи и предвкушение вкусного ужина — получается настоящая терапия. В этой статье разберёмся, почему готовка успокаивает нервы лучше любого психолога,…
В Верховном Суде Волшебного Города очень тихо, величественно тихо.Стоит вам настроить управляемое воображение, чтобы обнаружить местонахождение Суда — и он здесь. Но если вы попытаетесь войти туда, как в другие здания Волшебного Города, то его нигде не окажется. Причина этого явления заключается в том, что именно сейчас в Суде слушается…
