В интернете полно историй про «дофаминовый детокс» — когда люди на день отказываются от телефонов, вкусной еды, общения и даже музыки, чтобы «перезагрузить мозг». А ещё есть модная дофаминовая диета для похудения. А что, если соединить эти два подхода? Получится мощнейшая система, которая перезагружает и мозг, и тело. Сегодня разбираем, как…